花生不能乱吃:这四类人吃花生竟等于服毒

发布时间:2016-02-02    发布者:张锐

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4类人不适合食用花生。

1、糖尿病患者:

花生不能乱吃

糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

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